アーユルヴェーダは、”わたしを知る学び”
ドクターに学ぶ、本格アーユルヴェーダ。
オンラインをインドから結ぶ
オンラインで学び、日々の暮らしに生かせる、
目からウロコのアーユルヴェーダ。
インドの叡智を、あなたの暮らしへ。
🌿オンラインでドクターから学ぶ
Ayurvedic Foundation Course
南インド・ケララで受け継がれてきたアーユルヴェーダの知恵を、現地のアーユルヴェーダ医師から直接学ぶオンライン講座です。
心と身体のつながり、ドーシャの理解、日々の食事や暮らし、セルフケアまで、基礎からやさしく丁寧に。
アーユルヴェーダを「暮らしの知恵」として取り入れていくための第一歩になるよう、ゆっくりと深めていきます。
「キッチンが薬箱になる」という伝統的な視点から、家庭でできるホームレメディやスパイスの使い方もご紹介。
毎日の生活にすぐ役立つ内容を中心に学んでいきます。日本語通訳つきなので、初めての方も安心してご参加いただけます。
アーユルヴェーダ基礎講座2026
オンライン講座（全10回）
- オンラインアーユルヴェーダ講座（全10回）
- 期間：2026年 ３月 1日（火）～ 4月 9日（木）
- 日時：毎週 火曜・木曜 （全10回）
- 時間：日本時間 19:00～20:30（インド時間 15:30～17:00）
- 形式：Zoomにてライブ配信（アーカイブ・録画視聴参加もOK）
- テキストはインドからお送りします。
- デジタル修了証（Certificate of Completion）を授与
初心者も、すでに学んだことがある方もOK。
現役アーユルヴェーダドクターが、生活に活かせる知識を体系的に伝えます。
オンラインテキスト（講座全10回の構成）
🌿学べる内容
・アーユルヴェーダの歴史と目的
・西洋医学との違い、アーユルヴェーダの視点
・8つの専門分野について
・五大元素（パンチャマハーブータ）とトリドーシャ
・体質（プラクリティ）とアンバランス
・アグニ（消化）とアーマ（毒素）
・ダートゥ（体内組織）の考え方
・薬理の基礎（グナ／ラサ／ヴィールヤなど）
・ハーブティーや薬草オイルの基本
・スパイスの使い方
・日々の暮らしで活かすアーユルヴェーダ（ディナチャリヤ）
・季節のセルフケア（リトゥチャリヤ）
・ドーシャ別の食事と生活法
・自然な体調管理
・オイルトリートメントの基礎（アビヤンガなど）
・浄化法（パンチャカルマ）の概要と役割
・家庭でできるホームレメディ
例：スパイスウォーター／ハーブ／
オイルケア／風邪・消化・睡眠ケア など
🌿こんな方におすすめです
・アーユルヴェーダを基礎から学びたい方
・まずは正しい知識を、医師から直接学びたい方
・ヨガを学んでいて、身体の理解を深めたい方
・慢性的な不調を整えたい、体質改善に興味がある方
・スパイスやハーブを暮らしに取り入れたい方
・家庭でできるケアやホームレメディを知りたい方
・インド合宿やディナチャリアコースの準備をしたい方
・セラピストコース受講に向けて基礎を固めたい方
・日常生活にアーユルヴェーダ的な“選択”を持ちたい方
・テキストを手元に置き、長く活用していきたい方
・インドの伝統医学を、現代の暮らしに合う形で知りたい方
「薬にもなるスパイスを知って、キッチンを薬箱にしたい」
そんな方にもぴったりの内容です🌿✨
オンラインでアーユルヴェーダの基礎を学び、
4月の南インドでは「アーユルヴェーダ習慣・ディナチャリアコース」で実践へ。
ディナチャリアコースの詳細はこちら
❓よくあるご質問（Q&A）
Q. 初心者でも大丈夫ですか？
A. はい、基礎から丁寧に進めていきますのでご安心ください。
Q. オンラインでリアル参加できない日があります。大丈夫ですか？
A. 全回アーカイブ視聴が可能です。ご都合に合わせてご受講いただけます。
Q. 海外から参加できますか？
A. はい、世界中どこからでもご参加いただけます。（時差も考慮してアーカイブをご活用ください）
Q. 欠席の場合はどうなりますか？
A. 後日アーカイブで視聴できます。録画は講座後もしばらく残ります。
Q. 何歳でも参加できますか？
A. はい。学生の方からシニアの方まで、幅広い年代がご参加されています。
Q. 医療の相談ができますか？
A. 個別の診断・処方は行っていませんが、一般的な身体の傾向について学ぶことは可能です。
Q. スマホだけでも受講できますか？
A. はい、スマホ・タブレット・PCいずれでもご参加いただけます。
Q. テキストはいつ届きますか？
A. 講座開始前にインドからお送りします。
Dr. Anushka S. Jayan
ドクター アヌーシュカ
-General Ayurveda Physician
B.A.M.S アーユルヴェーダ医師
アーユルヴェーダの実践に情熱を注ぎ、ホリスティックな癒しを大切にしています。これまで数年間にわたり、アーユルヴェーダの原理をもとに診断や治療を行い、人々が心身の健康とウェルビーイングを実現できるよう努めてきました。 私のアプローチは、患者一人ひとりの体質（プラクリティ）、生活習慣、環境を理解することから始まります。その上で、食事、ライフスタイル、ハーブ療法に関する個別のアドバイスを行います。自然で持続可能な方法を通して、患者自身が自らの健康を主体的に守れるよう支援しています。 また、アーユルヴェーダの古代の知恵と現代医学の知識を組み合わせ、幅広い健康課題に対応できる包括的なケアを提供しています。 アーユルヴェーダの原理をもとに、人々が自分らしく健やかに生きられるよう、アーユルヴェーダを通じてお手伝いできれば幸いです。
通訳サポート｜寿美（Vishunu Priya)
本講座の通訳は、15年以上にわたりインターナショナルスクールで保育士として勤務し、
英語と日本語の両方に深い理解を持つ寿美さんが担当します。
アーユルヴェーダに関する学びを深め、他機関のウェルネスコースを修了されています。ヨガ講師としても活動中。
ヨガやアーユルヴェーダの世界観に通じているため、専門用語や
エネルギー感も含めた“伝わる通訳”を大切にしてくれます。
修了証について
- オンライン講座のみ受講：希望者に「受講証明書」PDF発行
オンライン講座（全10回）
南インド現役アーユルヴェーダ医師による、基礎から実践までを学ぶ連続講座
受講料：50,000円（税込）
- Zoomライブ参加＋録画視聴つき
- テキスト資料つき
- 希望者には受講証明書（PDFでの授与）発行可
ご参加にあたっての大切なご案内
■キャンセルポリシー
・いかなる理由においても、お申し込み後のご返金には対応しておりません。
プログラムの性質上、十分にご検討・ご確認のうえ、お申し込みをお願いいたします。
■録画・資料について
・講義の録画は受講生のみ視聴可能です。
・録画URLの第三者共有は固くお断りいたします。
・配布資料・テキストの複製や転用はご遠慮ください。
■医療行為について
・本講座は医療行為や治療を目的とするものではありません。
・個別の診断・処方は行っておりません。
■修了証について
・全講義の受講（リアル参加またはアーカイブ視聴）をもって修了とさせていただきます。
